失眠多梦是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，因为历久处于睡眠不足状况,武汉国医堂告诉你，严重引起感知方面转变，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾性变得躁急、性格改变、也会诱发高血压、冠芥蒂、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。那么失眠多梦的原因究竟是什么呢？

 

　　失眠多梦的原因首要有六个方面：

 

　　一、环境原因：常见的有睡眠环境的倏忽改变，以及睡眠情况中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。

 

　　二、个别因素：不良的生涯习惯，如睡前吃茶，饮咖啡，抽烟等

 

　　三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

 

　　四、精神因素：包罗因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

  

 【 十余年磨一剑 】